image-bandeau

papillonShinrin-Yoku - séances collectives

Le Shinrin-Yoku, littéralement "bain de forêt", est né au Japon dans les années 80 et s'inspire largement des pratiques bouddhistes. Des études scientifiques ont prouvé les nombreux effets de la nature sur notre santé physique et psychologique : réduire du stress, renforcer le système immunitaire, éliminer plus rapidement les toxines,...

Vous profiterez d'un moment rien que pour vous, une connexion avec la nature et les éléments, une pause détente et relaxation. Durant les séances, nous pratiquerons la méditation en marche et la méditation guidée, nous réaliserons des exercices de sophrologie (respiration, visualisation,...) et nous resterons ouverts aux signes que nous envoie Dame Nature. Enfin, nous nous ressourcerons auprès des arbres : connexion, échange d'énergie, ...

Bien-être et nature

Où ? Les séances se déroulent en forêt (Bois de Lauzelle, LLN). Le point de rendez-vous est donné à l'inscription.

Quand ? Chaque mercredi, de 10h à 11h, à partir du 22 avril 2020.

Participation : 150,00 €/10 séances.

Nous nous réservons le droit d'annuler un atelier si les conditions météorologiques sont mauvaises (avis de tempête). La séance sera alors remboursée ou postposée.



La participation aux ateliers nécessite une INSCRIPTION PRÉALABLE.

Je m'inscris