papillonAujourd'hui, je prends soin de moi !

Vous êtes stressé et vous cherchez des outils permettant d'accéder à la détente et au lâcher-prise ? Vous souhaitez vous familiariser avec les fleurs de Bach ? Ces ateliers sont faits pour vous. En petit groupe, dans un climat de respect, de confiance et de bienveillance, selon l'atelier choisi, vous découvrirez les bienfaits du bain de forêt sur votre corps et votre mental ; vous apprendrez des techniques de relaxation, de méditation, d'auto-massage ; vous apprendrez comment choisir les fleurs de Bach qui vous correspondent et comment les utiliser,...

Ces ateliers sont collectifs, mais le nombre de participants est limité. Un petit groupe garantit à chacun un espace propice au calme, à l'introspection et au ressourcement.

papillonShinrin-Yoku - ateliers collectifs (nombre de places limité)

Le Shinrin-Yoku, littéralement "bain de forêt", est né au Japon dans les années 80 et s'inspire largement des pratiques bouddhistes. Des études scientifiques ont prouvé les nombreux effets de la nature sur notre santé physique et psychologique : réduire du stress, renforcer le système immunitaire, éliminer plus rapidement les toxines,...

Vous profiterez d'un moment rien que pour vous, une connexion avec la nature et les éléments, une pause détente et relaxation. Durant les séances, nous pratiquerons la méditation en marche et la méditation guidée, des exercices de sophrologie (respiration, visualisation,...). Enfin, nous nous ressourcerons auprès des arbres : connexion, échange d'énergie, ...

Bien-être et nature

En savoir plus sur le "bain de forêt" : "Aller mieux grâce aux arbres"

Durée : 1h30 - de 10h00 à 11h30

Lieu : Les ateliers se déroulent en forêt et le lieu est communiqué sous chaque atelier, dès qu'une date est annoncée. Le point de rendez-vous est donné à l'inscription.

Prix : 15,00 € par atelier.

Nous nous réservons le droit d'annuler un atelier si les conditions météorologiques sont mauvaises ou si le nombre d'inscrits est insuffisant.

Prochaines dates : les inscriptions aux ateliers de septembre-octobre sont clôturées. D'autres dates seront disponibles prochainement.

  • Atelier 1 - mercredi 21 mars 2018, de 10h00 à 11h30 (Bois de Beumont) - thème : "Je suis toute respiration."
  • Atelier 2 - mercredi 18 avril 2018, de 10h00 à 11h30 (Bois de Beumont) - thème : "J'ai ma place dans l'Univers."
  • Atelier 3 - mercredi 16 mai 2018, de 10h00 à 11h30 (Bois de Beumont) - thème : "Je suis connecté(e) à mon environnement."
  • Atelier 4 - mercredi 13 juin 2018, de 10h00 à 11h30 (Bois de Beumont) - thème : "La toilette énergétique"

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Ateliers possibles aussi sur demande.

La participation à un ou plusieurs atelier(s) nécessite une INSCRIPTION PRÉALABLE.

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papillonSophrologie et Fleurs de Bach - ateliers collectifs (nombre de places limité)

Un cycle de 7 ateliers pour découvrir les fleurs de Bach et la sophrologie.

Chaque atelier vous fera découvrir un des 7 groupes de fleurs du Dr Bach. Vous apprendrez également comment choisir parmi les 38 fleurs du Dr Bach celle qui vous convient et comment composer votre flacon de fleurs.

Vous vivrez une séance de sophrologie que vous pourrez mettre directement en pratique dans votre quotidien. Vous apprendrez, par la technique de l'auto-hypnose, à contacter votre inconscient pour accéder plus rapidement à la détente et au lâcher-prise, pour vous aider à contrôler plus facilement le stress, la douleur, les inconforts et les émotions négatives.

Enfin, vous repartirez avec votre flacon de fleurs personnalisé.

Clematis

Durée : 2h00

Prix : 15,00 € par atelier.

Lieu : L'atelier se donne à Wavre (chez moi ou dans une salle de formation, en fonction du nombre de participants) et l'adresse est communiquée à l'inscription

Prochaines dates :

  • Atelier 1 - Lundi 16 octobre 2017, de 10h00 à 12h00 - les fleurs de peur Inscription clôturée
  • Atelier 2 - Lundi 20 novembre 2017, de 10h00 à 12h00 - les fleurs de d'incertitude
  • Atelier 3 - Lundi 18 décembre 2017, de 10h00 à 12h00 - les fleurs de manque d'intérêt pour le présent
  • Atelier 4 - Lundi 15 janvier 2018, de 10h00 à 12h00 - les fleurs de solitude et le mélange RESCUE
  • Atelier 5 - Lundi 19 février 2018, de 10h00 à 12h00 - les fleurs d'hypersensibilité aux idées et aux influences
  • Atelier 6 - Lundi 19 mars 2018, de 10h00 à 12h00 - les fleurs d'abattement et de désespoir
  • Atelier 7 - Lundi 16 avril 2018, de 10h00 à 12h00 - les fleurs du souci excessif pour le bien-être d'autrui
  •  
  • Atelier 1 - Vendredi 23 février 2018, de 10h00 à 12h00 - les fleurs de peur 

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Il n'est pas obligatoire d'assister à tous les ateliers.
La participation à un ou plusieurs atelier(s) nécessite une INSCRIPTION PRÉALABLE.

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